丰胸方法花样百出,按摩丰胸的方法更是层出不穷,不过理由精油作为辅助丰胸工具也是一种很不错的丰胸方式,丰胸精油按摩方法会让你丰胸效果更明显,更快的丰胸。丰胸按摩精油可以帮您打通胸部静脉,帮您疏通血管,促进血液循环,丰胸按摩是一种技巧,更是一种丰胸艺术,怎样按摩丰胸呢,我们这里有一种简单的按摩丰胸步骤,怎样按摩能丰胸,所有的技巧都在这里! 简单按摩丰胸的步骤: 胸部按摩 摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按摩三遍。 揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3—5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。 点压法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,反复2—3次,最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻。 抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。 乳房沐浴按摩 1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。 2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。 3、用手对乳房进行按摩。 4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。 5、开大喷头,边刷边冲洗乳房,浴后抹上滋润霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩。 6、如果乳房过小,可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次。 7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。 8、如果乳房下垂,最好用沐浴头从乳房下部往上冲,并环形地按摩乳头周围,借以增加组织张力,使乳房坚挺,达到丰胸效果. 精油丰胸按摩手法,因为细胞的活化及所需的营养,端赖血液之运行,而血液之生成则有赖于气,所以要想身体健康,气血之循环就要正常。倘若气血在经络间滞留不通,就一定会影响相关部位的机能障碍。 指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。 此外,指压穴道还带有“预警”的意味:指压穴道时若产生阵阵刺痛,则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛,且冷汗直冒时,则千万轻忽不得,因为这可能是病兆的反射,需要尽快就医检查及保养治疗。 寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。 顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 指压穴道的方法 先找到所要指压的穴道点。 以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。 往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。 稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。 每个穴道至少需按5次,才具有效果。
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